燕麦怎么做好吃减脂餐（懒人最爱的减脂美食：隔夜燕麦来啦！）

用料

• 即食燕麦 50
• 酸奶 150克
• 香蕉或其他水果 1个
• 黑咖啡 2袋

做法步骤

1、准备原材料

2、无油无水的碗里加入农科院的燕麦片

3、再倒入少量酸奶

4、再加入燕麦片

5、倒入点牛奶

6、如图所示：分层

7、撒入黑咖啡，在放入水果丁，放在冷藏，24小时后早餐吃就行了，口感像冰激凌，太美了，还减脂。