01、生活，平平淡淡，人生，顺其自然，苦辣酸甜咸五味俱全，想要啥味自己来调拌，笑一笑，十年少，乐一乐，无烦恼，路不通时，选择拐弯，心不顺时，选择看淡。人生也就百年，快乐笑对每天。

02、身体，是生命的根本。懂得锻炼好身体，适当运动，保持充足的睡眠，不要透支自己的身体，不要让自己闷闷不乐，不要总是生气，调整好自己的情绪，心情好，人生才会好。

03、人生下半场，要懂得取悦自己，趁我们还健康，珍惜当下的每一分每一秒，不要给自己留下深深的遗憾。你对自己节省，对自己小气，最后，亏待的就是你自己。

04、人到中年，行过许多桥，走过许多路，渐渐地看透了很多。学会放下，不再把时间浪费在纠结和痛苦上，一念放下，万般自在，学会释怀，才是心灵真正的解脱。

05、好好吃饭，认真对待一日三餐，健康身体，抚慰灵魂，厨房的烟火气，让生活从冷冷清清变得热气腾腾。人生下半场，在小事里富养自己，把生活调成喜欢的样子，享受简单的快乐。

06、趁着身体还算是灵活，头脑还算灵光，手脚还算利落，适当的富养自己，让自己在人生的后半段收获多年奋斗的果实，在走向衰老的路上还能体验到许多的快乐。

07、拾起自己的兴趣爱好，按自己喜欢的方式过日子；认真经营点滴生活，让自己更加舒适。爱好中蕴含着无限能量，只要你愿意探索，就能发现无穷的乐趣。

08、人生只似风前絮，欢也零星，悲也零星。何不对自己好一点，别再烦恼忧愁，事情总会过去，人生不会重来，学会珍惜当下。

09、人生下半场，要在乎自己的身体，有小病小痛，要及时去治疗，不要总是觉得自己还年轻，没有什么扛不过去的灾难，及时爱惜身体。

10、人生的旅途已经走了大半，人生的倒计时只会越来越快。如果现在不好好的对自己，这也舍不得，那也心疼，等到了最后，最伤心最难过的还是自己。几十年的奋斗和拼搏不只是为了挥洒一身的热血，也是希望在老来时能够让自己过上更好的日子。

11、富养自己，不是奢侈浪费，而是一种生活态度，是对身体的保养、对心灵的呵护、对生活的热爱。拼搏的岁月已成过往，余下的日子，请温柔以待自己。